Как заставить себя заниматься физ. упражнениями?

[Менянет]

Или где взять силу воли, чтоб делать зарядку или бегать, короче тренировать тело. А то и животик появляется и тело слабеет.
Понимаю, что надо, что-то делать, больше двигаться, а так лень. Да и если что-то начну, руками и ногами махать, то организм сразу болеет, вообще сил нет. Переутамлевается.

[M!rON]

По себе сужу, Никак!
Все время лень, хотя было одно время занимался но потом разленился до ужаса.

[germii]

Менянет,
M!rON,
Найти вид спорта, которым тебе ИНТЕРЕСНО заниматься-и ходи хотя бы 2 раза в нед. (есть много "групп здоровья" где любители просто собираются и играют пару часов) баскетбол, футбол, волейбол, теннис (большой/мал)...бассейн в конце концов-заинтересуй свой мозг-мышцы последуют за ним ;)

[M!rON]

Ну если интересно, то конечно же лень не будет))
Ка по мне то интересно заниматся Брейк Денсом)
Хотя это к спорту мало относится)
Но все же мышци качаются)

[germii]

заниматся Брейк Денсом)
Хотя это к спорту мало относится)
более чем относится к спорту, .правильно думаешь-как раз при занятии танцами, тем паче брейк-денсом работают практически все группы мышц

[Зверюшка]

Пытаться заниматься в домашних условиях - дохлый номер, сколько раз пробовала. Только в стаде! :ag: Сейчас хожу на йогу, растягивают нас там как ужей. Может будет прок.

[Америго]

Как заставить?) Есть 2 способа, я не знаю что ты хочешь, но если похудеть то просто ничего не жрать, или заставлять себя каждый день бегать трусцой, совсем не вариант идти в фитнес и плавать там часами, потом говорить как устал...

[angel0427]

Вряд ли у вас что-то получится! У многих нет силы воли для этого. Можно приобрести абонемент в спорт зал.

[Инесочка]

Решила с утра заняться зарядкой постелила на пол одеяло, легла, уснула :) :) :) - это я сегодня в статусе прочла

[Полная Луна]

не, дома заниматься регулярно - не вариант, ну, если только действенного стимула нет ))) а так, лучше найти себе секцию чего-то и туда ходить

[karton]

немогу себя никак заставить заниматся и незнаю что делать наверное для начала лень матушку победить?

[titra]

эт точно, но я заметила, что чем раньше встаешь, тем легче + музыку включаю, так тело само зарядку начинает делать, а вообще для энергии и сил сейчас пью голд рей...

[Менянет]

Не получилось с зарядкой, тело ленивое, жить здровым не хочет.
И силу волю не купишь. Что делать? :bh:

[irivan]

Определить с целью, повесить на стену картинку, например шварца и стремиться к этому, посматривая ежедневно

[Matrosska]

Определить с целью, повесить на стену картинку, например шварца и стремиться к этому, посматривая ежедневно
Моя знакомая решила похудеть и повесила над кроватью плакат стройняшки. Ежедневно, сцепив зубы качалась. сейчас - картинка