Просмотр полной версии : Как заставить себя заниматься физ. упражнениями?
Или где взять силу воли, чтоб делать зарядку или бегать, короче тренировать тело. А то и животик появляется и тело слабеет.
Понимаю, что надо, что-то делать, больше двигаться, а так лень. Да и если что-то начну, руками и ногами махать, то организм сразу болеет, вообще сил нет. Переутамлевается.
По себе сужу, Никак!
Все время лень, хотя было одно время занимался но потом разленился до ужаса.
Менянет,
M!rON,
Найти вид спорта, которым тебе ИНТЕРЕСНО заниматься-и ходи хотя бы 2 раза в нед. (есть много "групп здоровья" где любители просто собираются и играют пару часов) баскетбол, футбол, волейбол, теннис (большой/мал)...бассейн в конце концов-заинтересуй свой мозг-мышцы последуют за ним ;)
Ну если интересно, то конечно же лень не будет))
Ка по мне то интересно заниматся Брейк Денсом)
Хотя это к спорту мало относится)
Но все же мышци качаются)
заниматся Брейк Денсом)
Хотя это к спорту мало относится)
более чем относится к спорту, .правильно думаешь-как раз при занятии танцами, тем паче брейк-денсом работают практически все группы мышц
Зверюшка
25.09.2010, 05:17
Пытаться заниматься в домашних условиях - дохлый номер, сколько раз пробовала. Только в стаде! :ag: Сейчас хожу на йогу, растягивают нас там как ужей. Может будет прок.
Как заставить?) Есть 2 способа, я не знаю что ты хочешь, но если похудеть то просто ничего не жрать, или заставлять себя каждый день бегать трусцой, совсем не вариант идти в фитнес и плавать там часами, потом говорить как устал...
angel0427
07.02.2011, 17:39
Вряд ли у вас что-то получится! У многих нет силы воли для этого. Можно приобрести абонемент в спорт зал.
Инесочка
18.02.2011, 12:34
Решила с утра заняться зарядкой постелила на пол одеяло, легла, уснула :) :) :) - это я сегодня в статусе прочла
Полная Луна
03.03.2011, 11:40
не, дома заниматься регулярно - не вариант, ну, если только действенного стимула нет ))) а так, лучше найти себе секцию чего-то и туда ходить
немогу себя никак заставить заниматся и незнаю что делать наверное для начала лень матушку победить?
эт точно, но я заметила, что чем раньше встаешь, тем легче + музыку включаю, так тело само зарядку начинает делать, а вообще для энергии и сил сейчас пью голд рей...
Не получилось с зарядкой, тело ленивое, жить здровым не хочет.
И силу волю не купишь. Что делать? :bh:
Определить с целью, повесить на стену картинку, например шварца и стремиться к этому, посматривая ежедневно
Matrosska
31.03.2011, 14:50
Определить с целью, повесить на стену картинку, например шварца и стремиться к этому, посматривая ежедневно
Моя знакомая решила похудеть и повесила над кроватью плакат стройняшки. Ежедневно, сцепив зубы качалась. сейчас - картинка
© Форум "Пустоты.нет" - приятное общение и знакомства для всех, 2006 - 2024