Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Медицина

Отправка SMS по России и Украине.

.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.07.2010, 21:10   #11
Только чтение
 
female
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: ДНР
Сообщений: 2,441
Провел(а) на форуме:
3 нед 4 д 5 ч
Репутация: 148 Добавить отзыв для А_л_и_н_а
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Цитата:
Сообщение от Летняя
Да, согласна, витамины пить необходимо, особенно в зимне-весенний период, многие пробовала, остановилась на апитонусе-п, он на основе маточного пчелиного молочка и пчелиной обножки. Кожа у меня лучше стала, простудами почти не болею.

Блин!Как это маточно пчелиное молочко?Где они его берут?А самое главное как?Че ловят пчелок и доят?
А_л_и_н_а вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 27.07.2010, 12:30   #12
Постоянный
 
Аватар для Магната
 
female
Регистрация: 23.07.2009
Адрес: первая пещера справа от булыжника
Сообщений: 1,003
Провел(а) на форуме:
4 д 16 ч 29 мин
Репутация: 49 Добавить отзыв для Магната
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Тю, прочитала "вампиры, их польза и вред")) пора пить кофе, однозначно)
Магната вне форума   Ответить с цитированием

Старый 12.08.2010, 10:50   #13
Только чтение
 
female
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: ДНР
Сообщений: 2,441
Провел(а) на форуме:
3 нед 4 д 5 ч
Репутация: 148 Добавить отзыв для А_л_и_н_а
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Милые девушки которые сидят на диете!Если Вы не кушаете хлеб,то организм не получает витамина Б,а перенасыщение организма витамином С,чревато аллергией!
А_л_и_н_а вне форума   Ответить с цитированием

Старый 22.08.2010, 01:17   #14
Новичок
 
male
Регистрация: 22.08.2010
Сообщений: 8
Провел(а) на форуме:
56 мин 34 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для viski
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Мало - плохо, много - тож плохо! Думаю тут у каждого своя золотая середина.
viski вне форума   Ответить с цитированием

Старый 20.12.2010, 12:09   #15
Новичок
 
Аватар для Канада
 
female
Регистрация: 09.11.2010
Сообщений: 10
Провел(а) на форуме:
54 мин 59 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Канада
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Витамины организму надо давать, тем более учитывая, что мы едим, пьем, чем дышим... Я давно пью оксилик - антиоксидантый витаминный комплекс. Ничего плохого пока не могу сказать, хотя его и не рекламируют так громко , как другие витамины.
Канада вне форума   Ответить с цитированием

Старый 20.12.2010, 14:08   #16
Был не раз
 
female
Регистрация: 29.07.2009
Сообщений: 20
Провел(а) на форуме:
1 ч 7 мин 2 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для окетка
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

маточное молочно-это натуральный пчелиный продукт, когда пчелы собирают нектар, своими железами перерабатывают его и уже эту переработочку откладывают в те ячейки сот, где находятся личинки маток, для ОСОБЕННОГО питания маток, от маточного молочка пчелы очень быстро растут, потому что оно безумно витаминизировано, для людей маточное молочно составлчет такую же безумно полезную ценность, для имуннитета, противоаллергенное средство, после операционных периодов,для быстрого востановления организма, поэтому оно бесценно и его мало))
а я оксилик пила давненько, когда сидела на жесткой диете, лечила желудок и нужно было почистить организм, тоже очень помогли, кроме выздоровления желудка, я еще почистила лицо и кровь, выводят шлаки из орагнизма, ну все равно нужно соблюдать питание, пить травяные чаи и вести здоровый образ жизни
окетка вне форума   Ответить с цитированием

Старый 25.01.2011, 21:30   #17
Новичок
 
Аватар для Vitta
 
female
Регистрация: 25.01.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 11
Провел(а) на форуме:
46 мин 45 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Vitta
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Втамины, очень необходимы нашему организму. Летом-фрукты и овощи, а зимой-витаминки в таблетках.
Vitta вне форума   Ответить с цитированием

Старый 25.01.2011, 23:14   #18
Был не раз
 
Аватар для crawl
 
male
Регистрация: 09.01.2011
Сообщений: 22
Провел(а) на форуме:
1 ч 10 мин 11 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для crawl
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

Цитата:
Сообщение от А_л_и_н_а
Милые девушки которые сидят на диете!Если Вы не кушаете хлеб,то организм не получает витамина Б,а перенасыщение организма витамином С,чревато аллергией!

Называется гипервитаминоз. У меня была как-то высыпь, хех. Пришлось идти к врачу. (Если кто не знает, серьёзные дерматиты можно убрать кремгеном, им и лечилась.)
Витамины могут быть усвоены, только если их правильно употре*****. До или после еды, запивать водой или соком или чем-то ещё. Много нюансов, которые стоит выяснить.
Как правило, это лишняя трата денег, которая себя не оправдывает.
crawl вне форума   Ответить с цитированием

Старый 27.01.2011, 03:12   #19
Только пришел
 
male
Регистрация: 27.01.2011
Сообщений: 4
Провел(а) на форуме:
1 ч 29 мин 29 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Амнеподист
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

добавка к топу,а то как то не все витамины присутствуют)))

-------------------------------------------------------
Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота)



Ниацин (витамина РР) входит в состав ферментов, участвующих в клеточном дыхании и обмене белков, регулирующих высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. Используется для профилактики и лечения пеллагры, заболеваний желудочно-кишечного тракта, вяло заживающих ран и язв, атеросклероза.

При передозировке или при повышенной чувствительности могут возникать покраснение лица и верхней половины туловища, головокружение, чувство прилива к голове, крапивница. При быстром внутривенном введении возможно сильное понижение артериального давления.

Активное воздействие витамина РР на обменные процессы обусловлено его вхождением в состав ниацинамидадениндинуклеотида (НАД) и ниацинамидадениндинуклеотида фосфата (НАДФ), являющихся кофакторами ряда ферментов. В частности, ниацинамид входит в состав кодегидраз, являющихся переносчиками водорода к флавопротеиновым ферментам, и тем самым регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

Ниацин - это единственный витамин, который традиционная медицина считает лекарством. Возможно, что он фактически является самым эффективным "лекарством", нормализующим содержание холестерина в крови, из всех существующих. У людей, уже переживших инфаркт миокарда, ниацин повышает шансы остаться в живых в большей степени, нежели фармацевтические препараты. Таков был вывод исследования под названием "Проект Коронарное лекарство", в котором ниацин сопоставляли с двумя антихолестериновыми препаратами, чтобы определить, что лучше всего сдерживает несмертельный сердечный приступ и надолго продлевает жизнь после инфаркта миокарда. Даже спустя несколько лет после прекращения лечения частота смертных случаев была ниже только среди тех, кто принимал ниацин.

Витамин PP - компонент В-комплекса, имеющий решающее значение для выработки энергии и поддержания благополучия на многих уровнях, особенно для здоровья сердца и оптимального кровообращения. Он участвует более чем в полусотне реакций, в ходе которых сахар и жир превращаются в энергию. Он также необходим для обмена аминокислот и участвует в превращении жиров в вещества, именуемые эйкозаноидами, - гормоноподобные агенты, управляющие метаболическими путями нашего организма.

Ниацин одновременно борется с четырьмя главными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний:

Высокий ЛНП-холестерин. Эта "плохая" форма холестерина скапливается на внутренней стороне стенок артерий, ограничивая кровоток и приводя к отвердеванию артерий (атеросклерозу). Добавки ниацина вызывают снижение уровня ЛНП-холестерина.

Низкий ЛВП-холестерин. Низкая концентрация "хорошего" холестерина - один из наиболее верных предвестников сердечно-сосудистого заболевания, поскольку ЛВП помогают очистке кровеносной системы от ЛНП.

Повышенное содержание липопротеина (а). Клейкий побочный продукт ЛНП - липопротеин (а) - в последние несколько лет стал считаться независимым фактором риска сердечных заболеваний - столь же опасным, как высокое кровяное давление, курение, тучность и общий уровень холестерина. Он способствует закупорке артерий и повышает вероятность образования сгустков крови. Чем выше его уровень, тем больше риск. Ни одно из известных лекарств не оказывает какого-либо воздействия на высокие количества липопротеина (а). Однако ниацин вместе с витамином С снижает связанный с ним риск.

Высокое содержание триглицеридов. Будучи недавно признаны в качестве независимого фактора риска, имеющего чрезвычайно большое значение, эти жиры крови сигнализируют о наличии инсулинового расстройства - диабета типа II - и гипертонии. Лучший способ справиться с высоким содержанием триглицеридов - резко сократить потребление сахара и других углеводов, однако добавки ниацина могут при этом оказывать сильную поддержку, снижая уровень триглицеридов.

Применение витамина PP рекомендовано при лечении следующих патологических состояний:

Диабет. С 1940 года науке известно, что больным диабетом типа I требуются инъекции меньшего количества инсулина, если они регулярно принимают никотинамид. Это вещество также способно в определенной степени предотвращать повреждение поджелудочной железы, приводящее к утрате организмом способности вырабатывать собственный инсулин.

Остеоартрит. Никотинамид также уменьшает боли и улучшает подвижность суставов при остеоартрите.

Прочие состояния. Подобно ниацину, никотинамид оказывает мягкое седативное действие и полезен при лечении разнообразных эмоциональных и нервно-психических расстройств, включая тревогу, депрессию, снижение внимания, алкоголизм и шизофрению. В больших дозах он действует как антиоксидант и в лабораторных исследованиях на культуре клеток был активен против вируса HIV16.

Источники животные:

Говяжья печень, яйца, рыба, молоко, свинина
Растительные источники:

Дрожжи, брокколи, морковь, сыр, кукурузная мука, листья одуванчика, финики, арахис, картофель, помидоры, проростки пшеницы, продукты из цельных злаков.

Травы, богатые витамином PP: люцерна, корень лопуха, котовник кошачий, кайенский перец, ромашка, песчанка, очанка, семя фенхеля, пажитник сенной, женьшень, хмель, хвощ, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, листья малины, красный клевер, плоды шиповника, шалфей, щавель.

Дозировки

Никотинамид профилактически назначают взрослым по 0,015-0,025 г, детям - по 0,005-0,01 г 1-2 раза в день.

При пеллагре назначают взрослым внутрь по 0,05-0,1 г 3-4 раза в день, детям - по 0,01 -0,05 г 2-3 раза в день в течение 15-20 дней, при других заболеваниях - по 0,02-0,05 г взрослым и по 0,005-0,01 г детям 2-3 раза в день.

Внутривенно, внутримышечно или подкожно вводят по 1-2 мл 1%; 2,5% или 5% раствора 1-2 раза в день.
Безопасность

Лицам с повышенной чувствительностью к никотиновой кислоте следует назначать никотинамид, за исключением тех случаев, когда кислота никотиновая применяется как сосудорасширяющее средство.

Следует учитывать, что длительное применение больших доз никотиновой кислоты (Витамин PP) может привести к развитию жировой дистрофии печени. Для предупреждения этого осложнения рекомендуется включать в диету продукты, богатые метионином, или назначать метионин и другие липотропные средства.

Суточные дозы никотинамида практически не вызывают вазомоторных реакций. Аллергические реакции, в связи с отсутствием влияния на мб тучных клеток исключены. Поэтому более предпочтителен в составе комплексов, а аллергические реакции на комплексы с никотинамидом не встречаются, а если и есть, то обусловлены другими компонентами (например, витаминами

Добавлено через 5 минут
ВИТАМИН В4(ХОЛИН)

Основные источники:
Яица, таорог, печень, мозг, cердце, зеленые листовые овощи и бобы, сырая завязь пшеницы, овсяная крупа, рис.

Главные функции
Липотропная функция. Участвует в синтезе фосфолипидов в печени, обеспечивая быстрое освобождение печени от жирных кислот. Влияет на процессы белкового и жирового обмена, превращает жиры в эмульсию и способствует нормальной утилизации жиров и холестерина.

Полезные свойства:
Очень эффективен в профилактике атеросклероза. Болезнь Альцгеймера, хорея Хантингтона, дискинезия. Понижает уровень холестерина. Улучшает передачу нервно-мышечных импульсов. Помогает снять провалы в памяти и ''старческое слабоумие''. Регулирует функцию печени. Способствует удалению печенью ядов и лекарств из кроветока. Необходим для нормального метаболизма жиров, препятствует избыточному отложению жиров в печени.

Результат дефицита в рационе
Может привести к циррозу печени, почечным расстройствам, повышению уровня холестерина, отвердеванию артерий, гипертонии, перерождению нервной ткани, удару, нарушениям иммунной системы.

Дозировка и уровень токсичности:
Обычная доза холина составляет от 500 до 1000 мг ежедневно. Терапевтические дозы могут достигать 12000 мг однако их следует принимать под жестким медицинским контролем.

Примечания:
Холин измеряется в миллиграммах. Холин - одно из немногих веществ, способных преодолевать гемоэнцефалический Барьер (этот барьер обеспечивает избирательное проникновение питательных веществ в мозг). Холин разрушается алкоголем, антибиотиками, излишним кипячением и переработкой продуктов. Признаки дефицита холина Экзема. Высокий уровень холестерина. Трудно сбросить вес. Высокое кровяное давление. Кровоточащая язва. Восприимчивость к болезням.

Последний раз редактировалось Амнеподист; 27.01.2011 в 03:12. Причина: Автообьединение сообщений
Амнеподист вне форума   Ответить с цитированием

Старый 27.01.2011, 03:16   #20
Только пришел
 
male
Регистрация: 27.01.2011
Сообщений: 4
Провел(а) на форуме:
1 ч 29 мин 29 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Амнеподист
По умолчанию Re: Витамины, их польза и вред

-------------------------------------------
Витамин В5 ( пантотеновая кислота) был впервые синтезирован в 1931 году Уильямсом и Труздейлом.

Пантотеновая кислота относится к группе витаминов В и получила свое название от греческого "пантотен", что означает "всюду". Относится к водорастворимым, чувствительна к нагреванию, во время приготовления пищи может быть потеряно до 50% витамина, хотя при пастеризации молока, одного из основных ее источников, потери незначительны.

Витамин В5 участвует в важнейших процессах катаболизма и анаболизма в организме.

Роль витамина В5

Витамин В5 играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также стимулирует в организме производство гормонов надпочечников, что делает его мощным средством для лечения артритов, колитов, аллергий и болезней сердечно-сосудистой системы.

Пантотеновая кислота, как составляющая кофермента А, играет ключевую роль в метаболизме углеводов, белков и жирных кислот, нормализует обмен жиров, активирует окислительно-восстановительные процессы в организме и поэтому важна для поддержания и восстановления всех клеток тканей. Синтезирует в организме жизненно важные жирные кислоты, половые гормоны и гормоны роста, холестерин, гистамин, ацетилхолин, гемоглобин.

Единственный из витаминов хорошо всасывается при нанесении на кожу, поэтому используется в лекарствах от ожогов, а также в косметических средствах.

Суточная потребность в витамине В5

Рекомендуемой суточной дозой витамина является:
для взрослых 10-12 мг
для беременных 15-20 мг
для кормящих мам 15-20 мг
для детей, в зависимости от возраста и пола 3-7 мг
для грудных детей 2-3 мг

Повышенные дозы витамина необходимы при тяжелых физических нагрузках.

Взаимодействие витамина В5

Препарат «пантотенат кальция», содержащий витамин В5, повышает эффективность сердечных гликозидов и уменьшает токсическое действие противотуберкулезных препаратов.

Используемый для борьбы с различными насекомыми в местах хранения продуктов питания метил-бромид вызывает разрушение пантотеновой кислоты в пище, которая подвергается воздействию этого вещества.

Необходимо отметить, что у людей злоупотребляющих алкоголем, женщин, принимающих контрацептивы, нарушена утилизация витамина В5.

Также присутствие витамина В5 необходимо для нормального усвоения фолиевой кислоты и витамина В1.

Симптомы дефицита витамина В5
усталость
головные боли
расстройство сна
повышенную утомляемость
депрессия
тошнота
мышечные боли
онемение пальцев ног
заболевания тонкого кишечника
диспепсические расстройства
язвы 12-перстной кишки

При недостатке витамина В5 снижается иммунитет, часто возникают острые респираторные заболевания.

Симптомы передозировки витамином В5

Излишки витамина В5 быстро выводятся с мочой, поэтому симптомы передозировки очень редки, но в отдельных наблюдается диарея и задержка воды в организме.

Источники витамина В5

Растительные

Бобовые и цельные зерновые продукты., дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста.

Животные

Печень, почки, сердце, мозг, птица, яйца, молоко и молочные продукты, икра рыб.

Синтез в организме

Вырабатывается в значительных количествах кишечной палочкой, но роль вырабатываемой пантотеновой кислоты в питании человека до конца не выяснена.
Амнеподист вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:11.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.23445 секунд с 9 запросами