|
06.12.2008, 16:00
|
#1
|
Свой
Регистрация: 23.12.2007
Сообщений: 156
Провел(а) на форуме: 3 д 0 ч 44 мин
Репутация: 4
|
А как поправиться?
В основном все твердят о том как похудеть, а вот как поправиться на 2 -3 кг?
|
|
|
06.12.2008, 16:04
|
#2
|
Свой
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Odessa city
Сообщений: 154
Провел(а) на форуме: 2 д 0 ч 44 мин
Репутация: 2
|
Re: А как поправиться?
Сидячий образ жизни,кушать фастфуд и чипсы.Не курить и поменьше стресса.
|
|
|
06.12.2008, 16:15
|
#3
|
^_^ как египетский слон
Регистрация: 26.06.2008
Адрес: КиЁв
Сообщений: 514
Провел(а) на форуме: 2 нед 4 д 3 ч
Репутация: 35
|
Re: А как поправиться?
Girasole,
Оо..ну тут уйма способов!)
например покушать после 6 вечера, или каждый приём пищи заканчивать шоколадкой.))есть калорийную пищу и т.д.
__________________
Есть те, кто несут хаос и разрушение, есть те, чья ноша - добро и любовь.Есть и третьи, что несут порядок и справедливость.И есть я. Я несу пакетик.
нет жизни без пистолета!
|
|
|
06.12.2008, 19:26
|
#4
|
tercius gaudens
Регистрация: 29.08.2008
Адрес: вечность
Сообщений: 1,194
Провел(а) на форуме: 2 нед 0 д 8 ч
Репутация: 61
|
Re: А как поправиться?
Я лично знаю как одной чрезвычайно тощей особе врач прописал кушать сметану?
__________________
|
|
|
06.12.2008, 19:40
|
#5
|
Свой
Регистрация: 23.12.2007
Сообщений: 156
Провел(а) на форуме: 3 д 0 ч 44 мин
Репутация: 4
|
Re: А как поправиться?
|
|
|
06.12.2008, 19:45
|
#6
|
Свой
Регистрация: 26.09.2008
Сообщений: 272
Провел(а) на форуме: 2 д 16 ч 27 мин
Репутация: 32
|
Re: А как поправиться?
Можно попробовать нарастить мышцы. Они тяжелее чем жир. Белков много кушать надо будет после спорта, а до спорта сахара побольше (фрукты, напитки) а то похудеете.
А вообще больше жирного мяса, рыбы, молочных в комбинации с сахаром и крахмалом. Орехи с мёдом, жаренной картошки, сырники, блины и так далее. Из фруктов: ананасы, бананы, виноград, из овощей оливки, авокадо, помидоры. Кофе пейте с сливками, не с молоком. Кушайте мороженное, торты.
|
|
|
06.12.2008, 19:59
|
#7
|
Супер - модератор
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: Україна
Сообщений: 4,623
Провел(а) на форуме: 2 мес 2 нед 2 д
Репутация: 268
|
Re: А как поправиться?
Girasole,
Есть побольше сладкого.
|
|
|
07.12.2008, 20:15
|
#8
|
Свой
Регистрация: 23.12.2007
Сообщений: 156
Провел(а) на форуме: 3 д 0 ч 44 мин
Репутация: 4
|
Re: А как поправиться?
|
|
|
07.12.2008, 22:25
|
#9
|
Свой
Регистрация: 28.11.2008
Адрес: Павлодар
Сообщений: 129
Провел(а) на форуме: 1 д 20 ч 55 мин
Репутация: 17
|
Re: А как поправиться?
Girasole,
есть неплохой коктейль, пиво со сливками. Советуют пить тем кто качается, для наращивания мышечной массы, но они то тренируются, если не утруждать себя спортом и пить этот напиток, то уверяю "как на дрожжах". Попробуй, конечно, если решение данного вопроса тебе на самом деле актуально.
|
|
|
09.12.2008, 12:06
|
#10
|
туц-туц-туц..
Регистрация: 28.11.2008
Адрес: Бункер - 1946 год..
Сообщений: 905
Провел(а) на форуме: 4 д 18 ч 58 мин
Репутация: 49
|
Re: А как поправиться?
о да... помогу набрать вес....
мне б такие проблемы
__________________
УНИТАЗЫ ЖРУТ ЛЮДЕЙ!! Прочитала наоборот слово УНИТАЗ... Теперь боюсь на него садиться...
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 06:06.
Страница сгенерирована за 0.09770 секунд с 9 запросами | |