Повысить иммунитет

[ИндираZol]

Стала замечать, что в последнее время быстро утомляюсь, постоянно чувствую усталость, то днем хожу как сонная муха, то ночью потом уснуть не могу, синяки под глазами появились. А теперь еще и болею уже второй раз за месяц, простуда никак не проходит. Понимаю, что дальше так нельзя, нужно повышать иммунитет. Что бы вы посоветовали из своего личного опыта? Заранее благодарна за любые советы

[AlanaPote]

Я могу поделиться рецептом, который мы кушаем для поднятия иммунитета всей семьей – сухофрукты с медом, лимоном и орехами. Для приготовления этого средства необходимо взять в равных количествах: сухофрукты (курага, изюм, чернослив);орехи (грецкий, фундук, кешью);лимон и мед. Сухофрукты вымочить в теплой воде минут 20, хорошо промыть, после перекрутить на мясорубке с лимоном и орехами. Лимон необходимо перекручивать вместе с кожурой, так как в ней содержится огромное количество витамина С. После смешать получившуюся смесь с медом, переложить в банку и убрать в холодильник. Употре***** эту кладезь витаминов необходимо 3 раза в день по чайной ложке. Можно с утра добавить эту смесь в кашу.

[Милолина]

Для меня самые хорошие помощники в отличном самочувствии - правильное питание, физические нагрузки на свежем воздухе и полноценный отдых. А чтобы не заболеть в пики гриппа и простуд, я профилактируюсь иммуностимулятором.

[ИндираZol]

Цитата: Сообщение от Милолина Для меня самые хорошие помощники в отличном самочувствии - правильное питание, физические нагрузки на свежем воздухе и полноценный отдых. А чтобы не заболеть в пики гриппа и простуд, я профилактируюсь иммуностимулятором.

А можно подробнее про этот стимулятор, пожалуйста, что-то новенькое для меня

[Милолина]

Цитата: Сообщение от ИндираZol А можно подробнее про этот стимулятор, пожалуйста, что-то новенькое для меня

Я принимаю цитовир. Он оказывает противовирусное действие,вырабатывает белки интерферонов, предотвращающих распространение вирусов,активирует клетки иммунной системы. Если принимать его для лечения, то болезнь будет протекать легче и быстрее, а если для профилактики, то и вовсе снизится риск подхватить какой-то вирус.

[dipdop2017]

витамины + здоровый образ жизни (если вы только не живете возле чернобыля))))))))

[Peppa]

включить нужно в рацион лук, чеснок, и все продукты содержащие витамины

[Gecha31]

больше витаминов и поход к врачу точно вылечат

[PeterViktorovich]

Поход к врачу обязателен, может Ваша утомляемость связана с каким-то заболеванием.

[Awrora29]

Классный рецепт сухофрукты, орехи, мед. Я себе гемоглобин им подняла за 2 недели. Кушали 2-3 ложки в день этой смеси.