Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Мужская комната

Отправка SMS по России и Украине.

.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.11.2018, 01:33   #11
Осваивающийся
 
Аватар для mrakot
 
male
Регистрация: 06.06.2018
Сообщений: 54
Провел(а) на форуме:
3 ч 10 мин 59 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для mrakot
По умолчанию Re: Похудение!

Голодать вредно для организма. Хотя для живота может и полезно)
mrakot вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 28.11.2018, 01:51   #12
Новичок
 
male
Регистрация: 28.11.2018
Сообщений: 11
Провел(а) на форуме:
26 мин 7 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для miramir
По умолчанию Re: Похудение!

Цитата:
Сообщение от mrakot
Голодать вредно для организма. Хотя для живота может и полезно)

голодать в любом случае не полезно. если это не указание врача
miramir вне форума   Ответить с цитированием

Старый 05.12.2018, 10:49   #13
Новичок
 
male
Регистрация: 15.08.2018
Сообщений: 8
Провел(а) на форуме:
32 мин 33 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Gavriil77
По умолчанию Re: Похудение!

Для похудения нужно не жрать и заниматься спортом
Gavriil77 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 09.12.2018, 18:31   #14
Осваивающийся
 
male
Регистрация: 04.01.2017
Сообщений: 77
Провел(а) на форуме:
5 ч 38 мин 52 сек.
Репутация: 2 Добавить отзыв для Мужик года
По умолчанию Re: Похудение!

Не жрать после 18.00 и убрать углеводы, чтобы уходил висцеральный жир с брюха.
Мужик года вне форума   Ответить с цитированием

Старый 21.03.2019, 09:55   #15
Новичок
 
male
Регистрация: 07.03.2019
Сообщений: 11
Провел(а) на форуме:
46 мин 26 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для _Vitaliy_
По умолчанию Re: Похудение!

Сбалансированное питание, утром есть больше, вечером меньше. И ежедневные нагрузки. Хотя бы утреннюю зарядку надо делать.
_Vitaliy_ вне форума   Ответить с цитированием

Старый 29.03.2019, 16:40   #16
Был не раз
 
male
Регистрация: 24.02.2019
Сообщений: 19
Провел(а) на форуме:
3 ч 2 мин 5 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Евгений5
По умолчанию Re: Похудение!

Я когда худел, то занимался и спортом и следил за своим питанием. Главное сжигать больше калорий чем получаешь.
Евгений5 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 27.12.2019, 09:00   #17
Заблокирован
 
male
Регистрация: 09.04.2018
Сообщений: 188
Провел(а) на форуме:
8 ч 22 мин 13 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Milano4ka
По умолчанию Re: Похудение!

конечно сложный и длительный) но если правильно питаться и заниматься спортом - все получится!
Milano4ka вне форума   Ответить с цитированием

Старый 28.12.2019, 06:41   #18
Заблокирован
 
male
Регистрация: 05.12.2019
Адрес: Москва
Сообщений: 27
Провел(а) на форуме:
2 ч 52 мин 54 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Gishit
По умолчанию Re: Похудение!

Конечно же спорт только и поможет в этом плане
Gishit вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2020, 18:01   #19
Новичок
 
male
Регистрация: 11.09.2017
Сообщений: 15
Провел(а) на форуме:
1 ч 14 мин 50 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Эдик69
По умолчанию Re: Похудение!

Чтобы похудеть нужно кушать меньше калорий, чем тратишь. От питания зависит 80% результата. Желательно переходить на чистое питания, поскольку правильные продукты лучше насыщают организм и имеют меньше калорийность. Например 400 грамм куриного филе имею почти такую же калорийность как и 100 грамм шоколада. Так же для похудения желательно добавить физическую активность. Но самые изнурительные тренировки в спотрзале, слабо помогут убрать лишний вес, если при этом много кушать. Мышцы вырастут, но жир никуда не денется. Больше активности, меньше сладкого, мучного, больше каш и мяса, не меньше 2 литров воды в день и результат не заставит себя ждать. Если же не будет результата стоит обратится к врачу.
Эдик69 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 01.07.2020, 17:52   #20
Заблокирован
 
male
Регистрация: 28.05.2020
Адрес: Киев
Сообщений: 58
Провел(а) на форуме:
4 ч 0 мин 12 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Артем Сидорович
По умолчанию Re: Похудение!

Все очень просто! Меньше ешь, больше двигаешься) и будет тебе счастье
Артем Сидорович вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:42.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.10039 секунд с 11 запросами