О, у нас тоже такая проблема, но это уже давно. Муж уже столько массажей пробовал и столько мазей. Хорошо помогает ему траумель от немецкой фирмы хеель, это гомеопатия, но достаточно дорогая и качественная, мы заказываем из Германии а также лечебный массаж недорого и очень хорошо ему делают. После массажа всегда мажет траумель и так курс. Повторяет когда начинаются обострения.
Боюсь, что если проблема серьезная, то массаж может и не помочь. Лучше к доктору обратиться. Только к проверенному надо идти, чтоб отзывались о нем хорошо.
Конечно же со спиной лучше к врачу обратиться. А то как прихватит, что и ходить сложно будет. Хотя толковых врачей тоже сегодня сложно отыскать. По отзывам нужно смотреть. И от вашего местожительства многое зависит. Не в каждом городе и найдешь нормального доктора. Можно здесь посмотреть. Это вот для Перми например вариант. А вам для своего города надо глянуть. Ну и массажем тоже не пренебрегать.
Не знаю как на дому, можно случайно еще и навредить. Лучше не заниматься самолечением, а обращаться к специалистам. Когда у меня были проблемы со спиной, мне посоветовал знакомый походить на массаж http://thai-time.ru/services/wellness/. Мне помогло. Сейчас иногда для удовольствия хожу.
Боюсь, что если проблема серьезная, то массаж может и не помочь. Лучше к доктору обратиться. Только к проверенному надо идти, чтоб отзывались о нем хорошо.
Массаж при серьезных проблемах в спине не всегда полезен.
Когда случается приступ боли в спине необходимо как можно раньше обратиться к врачу, не терпеть боль и не тянуть.
Год назад моего брата так скрутило от боли в спине, день лежал в горизонтальном положении и пошевелиться не мог. На следующий же день мы его отвезли к специалисту, сделали ему МРТ. Платная поликлиника "К+31" http://klinika.k31.ru/ оказала качественные медицинские услуги брату по доступной цене, а главное врачи его на ноги поставили.