Re: как похудеть?
Я бы посоветовала наконец считать потребляемые в день калории, у меня была такая же проблема с весом, ничего не могла с собой поделать, посоветовали обратиться в липецкое отделение клиники доктор Борменталь, там диетологи подобрали мне новый план питания, нужно было плавно на него перейти, психотерапевт Денис Андреевич помог с мотивацией, были дни когда совсем не было желания соблюдать диету да еще и тренироваться в спортзале, в общем похудела на 20 кг за пол года, моя мечта сбылась)
|