Бессонница как-то лечится?

[Марфушка]

Бойкотируйте перед сном телевизор, планшет, компьютер – все, что имеет светящийся экран.

[Ninel)]

Попробуйте сделать зарядку или же принять ванную с маслами,это хороша вас расслабит и отведет лишние мысли в сторону. Можете еще почитать тут http://www.vashsomnolog.ru/narusheni...e-spitsya.html ,может что-то вам подойдет. Таблетки конечно это уже на крайний случай и то лучше по рекомендациям врача и то,после обследования. Можете посмотреть еще скучный фильм,обычно мне помогает когда не могу уснуть. Это может быть исторический какой-то либо биографичекий и от переизбытка информации вы начнете засыпать

[krooss]

Пью снотворные, и сильные успокоительные. Вот так помогает. А то, что Вы перечислили... в такой ситуации вряд ли чем-то перечисленным поможешь)

[Дусичка]

Цитата: Сообщение от Лошадь Ильича нужно отдыхать как положено и не нервничать

Это верно,нужно как положено. Вот я, если пересижу свою фазу быстрого сна, лягу чуть позже, уже не могу уснуть, хоть и хочется. И про нервы все верно. Поэтому мне и нравится пассифлоа эдас-111, которая и от бессонницы и нервного возбуждения, и от повышенной впечатлительности, и раздражительности. И капли безвредные, и нет синдрома привыкания.

[Sturmovik]

Ищите причину бессоницы, а потом же думайте, стоит ли что-то пить, что-то пить от нее.

[Rallffusi]

Мне помогает вечерняя прогулка и теплое молоко.

[ГринГрей]

Ребята, а к какому врачу надо записаться на прием, чтобы от бессонницы полечил? А то меня давеча упорно хотели к терапевту записать, но он же не специалист по бессоннице или он лечит вообще все?

[Кирилл Андреев]

Бессонницу кто только не лечит, все зависит от чего она у Вас возникла, вот в зависимости от причины лечит определенный врач. Может и психотерапевт лечить, и невропатолог, терапевт. Терапевт может выяснить причину и направить к кому надо если сам не возьмется.

[Pawlantiy]

Если точно, то специалист по расстройствам сна это сомнолог. Но правда я его так и не нашел. Поэтому на приеме у терапевта, мне просто был прописан Мелаксен для нормализации суточного ритма, из-за разлада которого, у меня возникла жесткая бессонница. Все ночь напролет спать не мог, а днем был как сонная муха, когда уже совсем припекло в больницу пошел.

[Arimen]

Я не могу лично уснуть потому что постоянно болит шея, слышала что есть специальные подушки массажные .