А есть какие-то специальные штуки утягивать живот?
Есть конечно. А можно просто всю свадьбу его втягивать и только когда сядешь за стол можно расслабить... Это самый простой способ. Ну а вообще лучше пойти к диетологу который распишет тебе твой рацион питания и в зал.