Проснуться утром помогает не только кофе. Есть и более полезные бодрящие напитки.
1. Лимонный тоник
Теплая вода с выжатым соком лимона — напиток специально придуман для лентяев. Однако такой лимонад очень даже неплохо повышает тонус, заводит все системы организма (особенно пищеварительную) и увеличивает работоспособность. Добавь ложечку меда — и лимонному напитку не будет цены.
2. Фреш
Фреш буквально выпрямляет желудок, давая быстрее проснуться всему организму, поднимает тонус, настроение и, разумеется, насыщает витаминами. Только утром готовь фреш не из кислых, а более сладких фруктов-овощей (яблоко, груша, морковь) и пей его через трубочку, поскольку фруктовые кислоты разрушают зубную эмаль.
3. Имбирный чай
Вместо воды с лимоном или зеленого чая можно заварить корень имбиря. Для этого следует очистить кусочек корешка от кожуры и просто потереть его на терке (можно и нарезать мелкими кусочками), залить кипятком и дать настояться минут пять. Можно добавить в этот энерджайзер мед и лимон, не возбраняется сдобрить напиток мятой или мелиссой (разорви пару листочков на кусочки и брось в настой).
Имбирь тонизирует и бодрит с утра намного лучше, чем кофе. Сам запах имбиря снимает усталость, вялость, апатию, поднимает уверенность в себе и даже добавляет обаяния. Имбирь полезен для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, так как способствует кровоснабжению мозга.
Я имбирный чай пью)
Но не такой -- я варю с молоком - но вечером не по утрам - сама по себе молоко не люблю - но именно в этом напитке здорово помогает.
Еще могу: Лимон, мята, апельсин и лайм - сахарный сироп..
вот
__________________ Вы знаете обо мне всё. Кроме правды.
Я наоборот не могу с утра кушать, в меня еду с утра вообще не запихнешь, я и чай то или кофе заварю и на столе так и оставляю, забываю допить.
Зато потом приехав на работе, начинает мой желудок урчать на разные лады)))
Добавлено через 54 секунды
Цитата:
Сообщение от чеченка
но утром обязательно хорошо позавтракать))))
А чем, к примеру, ты завтракаешь, что бы хорошенько?
Последний раз редактировалось Rulada; 16.09.2014 в 07:12.
Причина: Автообьединение сообщений