Я снимаю головную боль аутотренингом. Расслабляюсь. Представляю, что боль собирается в комочек под теменем, а потом выходит через затылок. Если не получается с одного раза, повторяю несколько раз.
А я по другому лечилась, сразу скажу не помогают таблетки, пила тонами, а что толку? Только калечила печень себе и убивала иммунитет, забудьте не работает это всё, только снимает симптом, и потом по новой начинается. Пробуйте травы разные настойки
У меня была подобная проблема, долго думал с чем это может быть связанно, оказалось от того,что работаю долго за компьютером . Выход был один - ограничить время за компьютером, а если это сделать, то я потеряю свой заработок. Нашел выход : купил специальные очки для компьютера http://ochkisun.ru/kompyuternye-ochki/ .Возможно и у тебя проблема связанная с этим.
Сменить обстановку. Возможно переехать в другой город, так как может климат не подходить. Я так и сделала. Много хронических болезней прошли, когда переехала в Питер. Потом пришлось вернуться в Саратов... и все началось по-новой.
Рекомендую вам сделать комплексное обследование, ведь головная боль может сопроводить множество страшных болезней, а я считаю, что вы не хотите их запустить. Анализ крови покажет, как себя чувствует иммуноглобулин g https://myanaliz.ru/blood/immunoglobulin-g, а так же другие показатели, затем врач выпишет курс лечения.
Мне Вас очень жаль. Мне кажется у Вас сильное переутомление и перегруз с работой. Обычно головная боль начинается когда постоянно присутствуют эти два фактора. Нужен длительный отдых, это первое. А второе пейте чай с мятой очень помогает.