Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Женская комната > Красота и здоровье

Отправка SMS по России и Украине.

.
Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.11.2007, 00:43   #11
Только пришел
 
Аватар для tytyty78
 
male
Регистрация: 09.11.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Провел(а) на форуме:
11 мин 32 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для tytyty78
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

Больше кушать меньше двигатся
tytyty78 вне форума  

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 04.07.2009, 20:40   #12
Пользователь
 
Аватар для Anastаsiya
 
female
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: где-то в Гетто....
Сообщений: 412
Провел(а) на форуме:
5 д 13 ч 57 мин
Репутация: 43 Добавить отзыв для Anastаsiya
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

блин! у меня такая же проблема!! как потолстеть?? мой рост 168, а вес 42!(((( хочу весить хотя бы 50! ем много, а толку нет((
__________________
Женщина хочет всего – от одного, Мужчина – одного от всех.
Anastаsiya вне форума  

Старый 17.07.2009, 00:54   #13
~Sweet Dream~
 
Аватар для Banshee
 
female
Регистрация: 20.05.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 705
Провел(а) на форуме:
1 нед 3 д 22 ч
Репутация: 59 Добавить отзыв для Banshee
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

Цитата:
Сообщение от Nick
P.S. а да на ночь тоже нада кушать, ну перед сном.

Бред...нельзя этого делать, ты же свой организм гробишь. Он спать хочет, а ты его загружаешь, зачем?

А по поводу спортзала, так это правда......просто когда к тренеру приходишь, говоришь на что тебе надо делать упражнения, т.е. на наращивание мышц...
и в весе прибавляешь, при этом не кушая всё подряд перегружая организм, и тело красивое...
Удачи..

Добавлено через 2 минуты
А вот статью нашла.....почитай, может подойдет..

Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека?
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.

Усиленное питание – дело хорошее. Но ведь никто же не хочет набрать вес за счет увеличившегося живота? Поэтому, чтобы дополнительные калории равномерно распределялись по всему организму, необходима физическая активность. Да-да, вам предстоит идти в тот же тренажерный зал, куда ходят, чтобы сбросить лишнее. Вот только упражнения, рекомендуемые тем, кто желает набрать вес, будут другими.
Поскольку главная причина комплексов у людей с недостаточным весом – тонкие как прутики руки и ноги, все внимание должно быть направлено на упражнения для развития мышц рук и ног. Хороши жимы с гантелями, отжимания, упражнения со штангой, различные махи и выпады, а плавание и велосипед отлично дополнят занятия в тренажерном зале.
__________________
Изменяя себя, изменяешь весь мир...

Последний раз редактировалось Banshee; 17.07.2009 в 00:54. Причина: Автообьединение сообщений
Banshee вне форума  

Старый 19.07.2009, 13:41   #14
Осваивающийся
 
female
Регистрация: 16.07.2009
Сообщений: 62
Провел(а) на форуме:
5 ч 54 мин 52 сек.
Репутация: 5 Добавить отзыв для Prostavika
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

А вы в McDonald`s заходите почаще,хоть каждый день.Думаю сов ременем поправитесь....гЫГ))
Prostavika вне форума  

Старый 22.07.2009, 16:26   #15
Новичок
 
Аватар для Natusya
 
female
Регистрация: 14.07.2009
Сообщений: 10
Провел(а) на форуме:
58 мин 54 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Natusya
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

А ты чувствуешь себя нормально? У тебя нет проблем с желудком, типа язвы? при таких заболеваниях люди всегда худощавые.
Часто ли у тебя бывают стрессовые ситуации? Частый нервоз приводит к быстрой потери в весе.
Постарайся между основными приемами пищи делать перекусы: употребляй больше бананов (они очень каллорийны), налягай на шоколад)))), не отказывай себе в мучных изделиях.
Насчет "железа" - лучше не стоит, для мужиков это катит, но для девушки - полный отстой. Сама видела, что получается с хрупкой девушки за пару лет тренировок...
Natusya вне форума  

Старый 25.07.2009, 01:36   #16
Уже был
 
Аватар для ne_ya
 
female
Регистрация: 25.07.2009
Сообщений: 8
Провел(а) на форуме:
31 мин 48 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для ne_ya
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

рост 175, вешу 46 кг и шпалой ниразу не выгляжу.
заболеваний желудка нет.
фаст-фуд ем часто.
"спортом" тоже занимаюсь.
меня все устраивает, вообще если честно проблемы не вижу)
ne_ya вне форума  

Старый 07.08.2009, 20:27   #17
Только пришел
 
male
Регистрация: 07.08.2009
Сообщений: 1
Провел(а) на форуме:
5 мин 34 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для liolka
Смех Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

Цитата:
Сообщение от Суккуб
беременность всё исправит

ахахах могу поспорить на ету тему
я до родов весила 44 кг. сейчас дочке 2 года а я как весила 45-47 так и дальше. так что беременность в етом случае не помощник
liolka вне форума  

Старый 07.08.2009, 20:52   #18
туц-туц-туц..
 
Аватар для maxaon77
 
female
Регистрация: 28.11.2008
Адрес: Бункер - 1946 год..
Сообщений: 905
Провел(а) на форуме:
4 д 18 ч 58 мин
Репутация: 49 Добавить отзыв для maxaon77
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

мне бы ваши проблемы... побольше нервничайте, нарушьте ормональный баланс и все готово... лишних 30 кг обеспеченно!
__________________
УНИТАЗЫ ЖРУТ ЛЮДЕЙ!! Прочитала наоборот слово УНИТАЗ... Теперь боюсь на него садиться...
maxaon77 вне форума  

Старый 25.09.2009, 20:28   #19
Пользователь
 
Аватар для DeMonBMW
 
male
Регистрация: 22.09.2009
Адрес: Анталия
Сообщений: 375
Провел(а) на форуме:
3 д 13 ч 59 мин
Репутация: 24 Добавить отзыв для DeMonBMW
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

Милые девушки а вы не прибывали сдать анализы на наличие гельментов, может поможет?
DeMonBMW вне форума  

Старый 26.09.2009, 18:07   #20
Великий Гений Йулька
 
Аватар для Не твоя конфетка
 
female
Регистрация: 25.09.2009
Адрес: в его сердце...
Сообщений: 687
Провел(а) на форуме:
1 мес 1 нед 2 д
Репутация: 145 Добавить отзыв для Не твоя конфетка
По умолчанию Re: Всем похудеть.. А поправиться как?

Я тоже хочу поправится. Только не советуйте побольше жрать, от обжорства изжога, живот как шар и отрыжка. Сорри за столь интимные подробности.
Не твоя конфетка вне форума  

Закрытая тема



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 13:10.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.11980 секунд с 9 запросами