У меня с курением серьёзная проблема. Столько раз бросал курить, что уже сбился со счёта. Вот в прошлом месяце, для снижения табачной зависимости, специальный ингалятор купил. Как захотелось курить, делаю нескольких вдохов через ингалятор и желание пропадает. В общем пока не курю.
Курение это способ быстро получить никатин сверх вырабатываемой нормы самим организмом. Это тот же наркотик. А насчет вреда это ужа зависит от организма. Есть люди с 12 лет курят и уходят на покой в 90 без нариканий на рак или воспаления. А некоторые спортсмены в 30 болеют раком легких.