Всем привет! В последнее время нахожусь в жутко подавленном состоянии. Нервничаю по-любому пустяку. У меня сильнейший стресс подскажите как бороться? Может, антидеприссанты какие попить?
помоему, лучший антидеприссант - это отдых. Отдохни от всего, попробуй забыть о проблемах которые вовлекли тебя в эту дипрессию и всё наладится)
__________________ Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно не мало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало
Самое главное это переключить мозги, т.е. увлечения, спорт, прогулки на свежем воздухе тут помогут. Выбирай что тебе больше нравится и займись этим с полной отдачей, не заметишь как мысли и переключатся.
помоему, лучший антидеприссант - это отдых. Отдохни от всего, попробуй забыть о проблемах которые вовлекли тебя в эту дипрессию и всё наладится)
Как раз отдохнуть сейчас не удастся - надо сосредоточиться и работать, работать, работать...
Мне успокоительные посоветовали...афобозол какой-то...обещали, что поможет...
а я воше не бросаю вызов стрессу, пытаясь его побороть...сам проходит со временем. просто по жизни импульсивная и эмоциональная, поэтому как-то легче...
не надо бороться,это нормальное состояние, которое человек должен пережить...типа перезагрузка) думаю долго это не будет длиться)